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四季饮食饮食顺时而动

发表日期:2017-12-21 | 来源 :呼和浩特中医网  

四季饮食,都不是不一样,不拘一格的变化会造成身体的不适。要再适当的季节吃适当的食物。下面来看看四季饮食,顺时而动。

四季饮食:顺时而动,不拘一格

《礼记·内则》曰:凡和,春多酸,夏多苦

秋多辛,冬多咸,调以滑甘。多其时味,所以养气也。四时皆调以滑甘,象土之寄也。孙思邈曰:春少酸增甘,夏少苦增辛

秋少辛增酸,冬少咸增苦,四季少甘增咸。《内则》意在乘旺。孙氏意在扶衰,要之无论四时,五味不可偏多。《抱朴子》曰:酸多伤脾,苦多伤肺,辛多伤肝,咸多伤心,甘多伤肾

此五味克五藏,乃五行自然之理也。凡言伤者,当时特未遽觉耳。

健康饮食是一门很高深的学问,仅就四季来说,就充满玄妙的变化。《礼记·内则》中明言,春天该多吃酸食,夏天多吃苦食,秋天多吃辛食

冬季多吃咸食。这酸苦辛咸其实是和天地五元素中的木火金水相对应的,顺应天地四时的变化,对自身成都治疗癫痫病哪家医院好养气很有帮助。但同时需要记住

四季之中要以甘甜来调节,就像金木水火土构筑了土石万物的基础一般。

饮食之所以要跟着四季变化而变

主要是因为四季温度、湿度等外界条件变化的缘故,而且饮食是一门复杂而艰深的学问,并不是一成不变的规则所能约束的。于是,药王孙思邈又说,春季少吃酸多甜食,夏天少吃苦多辛食,秋季少吃辛多酸食,冬天少甜食多吃苦,不过总体上一年四季需要少吃甜食多吃咸的。

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